北投張學良故居


為了確定一下到達場地的交通,去了北投一趟。大概離新北投捷運站4~500公尺吧!也有停車場。不過還是比較想坐捷運去。
泉源路旁有個路標,在眾多目的地中,一眼就看到了張學良故居,也剛好中午了,就順便去看看。
北投張學良故居
印象沒錯,是有間『漢卿美饌』,只提供1千多和2千多的少帥餐和大帥餐,還有包套的溫泉套房。就去當他一餐將軍去吧!
北投張學良故居
從這道有點陡的階梯下來,右手邊是『小六荼鋪』,看說明,是之前軟禁張學良的部隊住處。頭頭還是少將級哩!不過好像假日才開放。
北投張學良故居
左手邊是張學良銅像和一些文字,還有精品店。應該也是假日才開吧?裡頭有出售用餐時的一些餐具,和餐廳裡到處都是的免子飾品;和少帥有沒有關就不太了解了…
北投張學良故居
再接著向下走,就到達漢卿美饌…如往例,直衝餐桌,門面就不照了…坐定向上一看,還是原先神風特攻隊時代的屋頂結構…
北投張學良故居
屋裡屋外的地上,到處都是這種小燈…蠻特別的…應該不是原先就有的吧?
北投張學良故居
食物和網站上差不多,就不全po出來了;挑幾樣說說…
北投張學良故居
大蝦…突然想到District 9的蝦型外星人…不太彈牙…是我要求太多了嗎?
北投張學良故居
趙四獨門蔬食…應該是這餐裡最棒的菜色了…不過,真的是趙四小姐的手筆嗎?筊白筍、外國的瓜(忘記名字了…哦,網站上說是黃節瓜)、番茄,佐甜菜醬、松露醬,氣味口感各異,互相搭配出種層次…ok!
北投張學良故居
豬肋排…中藥入味,嫩得很…不知道怎麼做的…說是原住民風味…
北投張學良故居
這道大帥黃花魚…我相信真是張府手筆了…應該是最美型的一道菜色了吧!黃魚醬味道也剛剛好,魚骨就直接啃掉吧!
北投張學良故居
這飯…該怎麼說呢…其實很想再多填一碗的,反正免費…說是泰國香米和一種澳洲米(野米?)混成,口感有點像糯米,或說是北部粽裡的米,因為有紅䓤頭,味道有點像…
北投張學良故居
這組茶俱還蠻可愛的…精品店裡有,要價五千…用完餐有附一張八折卷,還是要四千…貴不貴,我是不懂啦…
北投張學良故居
餐廳裡無邊際水池造景,還有杮杮如意…
北投張學良故居
餐廳外幾棵大樹
北投張學良故居
樹洞裡的小鳥
北投張學良故居
水瀑,水車
北投張學良故居
屋瓦
北投張學良故居
水池造景
北投張學良故居
向下一百公尺有北投文物館,也是以前神風特攻隊招待所,可以順道一遊
北投文物館
到這樣歷史中的一片光影餘暉所在,讓人遙想一些過往。其實風光一時又如何?轟轟烈烈的前半生,得與佳人偕老,養身養性;而且就像射鵰裡的黃裳,活得比仇家長,一切盡付一笑。更待何如?

Sony A77首週

其實等這台相機很久了,去年出的A55的確也很令人驚喜,主要是錄影中能自動對焦的功能和每秒七連拍,寬景拍照,再加上蔡斯鏡頭加持;今年初又更新韌體,很多像lomo,水彩,分離色調等功能,玩其來還蠻有意思的。不過銀幕的翻轉程度有限(連VG10都不能向前翻轉),再加上連續錄影會有過熱的問題(雖然只有上課時會連續錄影,一般機會不大),但總是有點缺憾。
從發表A77開始,到正式販售,大概有兩個月吧?這段時間一直refresh sony的網頁,也很怕出國期間突然發售,來不及購入(其實…有這麼急嗎?有的,像我叔叔明天出國,就沒法帶A77出國…其實應該借他帶出國的…)。
9/22收到燦坤(沒錯,燦坤在官網發售前晚午夜…剛好是回國隔日,開始網路售…與1650鏡頭搭售的組合,在23:57開始動作,0:02結帳完後,就己經缺貨了)寄來的A77,感覺小得不太真實。

不過這幾天實拍,都是用35/1.8這顆便宜的標準鏡拍的;一來之前好不容易訂到這顆鏡頭,都還沒用過,二來定焦鏡還是比變焦鏡輕便。但是看到這顆鏡頭在2400萬畫素下的表現,不禁感到這顆鏡頭還真是超值…
A77+35/1.8_DSC0069
右側局部放大(飯字有變形…機身校正的關係嗎?)
A77+35/1.8_DSC0069 1 to 1 crop

接下來就請大家看一下試用的成果了…
A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

A77+35/1.8 test

Sony A77 +35/1.8 test

Sony A77 +35/1.8 test

Sony A77 +35/1.8 test

Sony A77 +35/1.8 test

Sony A77 +35/1.8 test

不過文章寫完,再review,感覺好像影像都很平面,不像Fujifilm X100和Leica拍出來的有立體感…過幾天再試試1650ssm和1680za看看。

韓國首爾行

九月中,去了韓國一趟,去學些觀念,確定減肥信念,也看看韓國這個台灣的頭號大敵,到底在做些什麼。
首爾街頭和台北其實也差不多,而且明洞地下街的古董相機店,內容一家比一家豐富,和台北目前中古相機店的蕭條比起來,很難想像韓國其實網路是比台灣發達的(因為台灣大多二手相機,幾乎都在網路上交易:拍賣網、論壇等等)。
這次在韓國,見識到了亞太地區的經濟活力;尤其是像印尼這種收入比較低的國家,連他們都願意花上一兩個月的收入,到韓國學習。希望終生學習在台灣不要只變成口號,有學習的動力,雖然不一定能讓自己的生活立刻發生改變;但是在學習的過程中,總是能更認識自己,了解該往那個方向走。畢竟方向對,就算繞了路,也能到達終點;但是如果像無頭蒼蠅一樣到處亂飛,那後果可想而知。
這次其實沒去太多地方,大家就隨意看看吧!連景福宮都沒有進去,倒是在有韓國古裝衛兵的光化門前面來回經過三次@@

這次是搭華航的水果班機到仁川機場的,台北七點45分的飛機…說實話,很久沒這麼早起過了,而且這五天,甚至回國後,都一直很累呀!
DSCF1425

第二晚…嗯,第一晚吃的韓式自助餐沒拍…可能太餓了,不想做多餘的動作…週末的確到處都一樣塞,首爾也不例外!
DSCF1577
路邊的小巷…這才是當地人會去的地方吧…不像台灣觀光團的第一要務:吃飽最重要…
DSCF1571

第四天早上,霧霧的…旅館窗口向外望去,是港口耶!海邊也都是工業區,難怪天空都是灰的
DSCF1710

清溪川,整治得不錯
DSCF1717
巿中心有魚耶!
DSCF1718
撿硬幣囉!
DSCF1720
環景
DSCF1721
首爾街街頭這種神獸蠻多的…
DSCF1727
歐式的路燈…不過燈泡有點突兀…
DSCF1738
這是我們借上廁所的朝鮮日報大樓…被噓了…嗯,我們是吵雜的大陸人…
DSCF1739
聽說是以前青瓦台的大官貴族們住的地方…叫清溪街是嗎?不確定
DSCF1744
跟日式的屋瓦也差不多…
DSCF1753
嗯…巷子裡有賣中國結…哦,不,韓國結的地方…
DSCF1757
離開時,路邊有台車在採指紋…恐怖份子嗎?
DSCF1758
『野』花店…
DSCF1759
教堂
DSCF1760
用松樹做路樹耶…台灣好像沒有
DSCF1761
中餐大旁的立體玻璃帷幕大樓…很引人注目呀!
DSCF1764
人參雞…終於有一餐鹽巴加得比較少了…前幾天實在是…不過這第四天是我傍晚時唯一有餓的一天
DSCF1765
這家的泡菜也比前幾天好
DSCF1767
人參雞
DSCF1773
夥伴在清溪川買的彩色玉米…脆脆的,口感很好!
DSCF1775
下午是逛明洞…實在找不到很有興趣的,所以就到處走了。這是南山公園的廣播塔…應該去這兒才對呀!
DSCF1777
建築超棒的郵局大樓
DSCF1782
新世紀百貨…矮的這棟好像都是精品,不過後來下雨,成了越南人躲雨的地方了
DSCF1783
新世紀百貨前的小公園,這些雕像不知有什麼特別的典故?
DSCF1787
倒是明洞和新世紀百貨間的地下街,比較引起我的興趣,尤其是這間…很想進去問能不能刷卡…
DSCF1784
後來去搭漢江渡輪的路上
DSCF1793
風浪板…渡輪邊都緊緊跟著一群海鷗,等著撲向船首浪激起的魚兒吧?不過後來順流回來時就消失了…所以逆流時比會有魚吃?
DSCF1814
63大樓觀景台,右邊中間是渡輪碼頭
DSCF1853
一下天空就著火了
DSCF1855
環景
DSCF1862

DSCF1864
觀景台裡的畫展
DSCF1865
口落將至
DSCF1868
快消失了
DSCF1874
太陽剛沈下去
DSCF1875
最後一天的晚餐…浮在漢江邊呀!
DSCF1884
最後一天,終於放晴了…
DSCF1889
一早就冒煙
DSCF1890
旅館前的遊樂場…團裡的小朋友才有精力晚上還去…
DSCF1897
住了四個晚上的「秘密旅館」
DSCF1898
導遊終於不對遲到人發脾氣的「外國人專用土產店」,在某個荒涼的所在…
DSCF1903
遠望首爾巿中心…要道別了…
DSCF1902

伸展運動

其實在大多數身體酸痛的病人,還是筋膜炎是最常見的。就算坐骨神經痛,有時也是梨狀肌發炎引起,不見得是器質性的椎間盤突出症啦那些。所以在8年前,黃醫師骨科網站成立的目的,其實主要就是在推廣伸展療法這個觀念。可惜二年前,網站被駭;以致Back to Life背痛復活伸展術這個部份,一直沒辦法還原。

同時期,朱增祥醫師的拉筋療法,經過蕭宏實的拉筋拍打治百病這本書,在台灣推廣了開來。伸展運動漸漸在台灣成為顯學。黃醫師有幸在朱醫師的筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法中做了些簡單的介紹,而且在臨床實用上也有一定的效果。

筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法

回歸初衷,黃醫師一直都很注意,到底有那些療法,對病人是真正有幫忙的。美國Gonstead氏整脊療法、整脊活化器療法(Activator Method of Chiropractic),是曾少量使用的方法(看診時間沒法做啊!);2011年七月間,向礒谷圭秀宗師學習礒谷療法,並取得台灣礒谷正師範資格;個人覺得這是個病人可以自療的好方法(不過說實話,我也沒有認真每天做( ̄口 ̄)!! )。

最近有出了一系列比較科學的伸展運動書籍,xx解剖書的。其實就算對肌肉骨骼解剖比較一熟悉點的黃醫師來說,都蠻有收穫的;更是推薦大家,有機會可以去買一本來看,照著練習,一定會很有幫助的!只要用零碎時間(其實最好就是,在反覆相同的日常動作之間空檔),拉筋伸展個幾下都會很有幫忙喲!

最推薦的就是這本:痠痛拉筋解剖書

痠痛拉筋解剖書
痠痛拉筋解剖書

這本書中文版是2011/7才出版的,其中很多內容都是我門診中常教病患的做法。不過因為書中有把肌肉位置、走向畫出來,大家看了以後,會比較了解,為什麼黃醫師會建議你這樣做。

還有下面這兩本,也可以參考;尤其是平常有在做這些運動朋友:

運動解剖書
運動解剖書
瑜伽解剖書
瑜伽解剖書

至於其他兩本:按摩解剖書跑步解剖書,因為個人比較用不到,就沒有買來看了。有興趣的朋友,可以先到書局翻看看。